|
日期
|
星期
|
早點心
|
主食
|
主菜
|
副菜一
|
青菜
|
湯品
|
午點心
|
時令
水果
|
餐點類別
檢核表
|
|
全榖根莖類
|
豆魚肉蛋類
|
蔬菜類
|
水果類
|
|
13
|
二
|
燒賣
+麥茶
|
五穀飯
|
雙蘿
燒雞
|
五味
豆腐
|
三絲高麗菜
|
豆皮
味噌湯
|
什錦瘦肉粥
|
水果
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
|
14
|
三
|
煎餃
+豆漿
|
糙米飯
|
紅燒
排骨
|
關東煮
|
清炒
時蔬
|
香菇
雞湯
|
小籠包
+蜂蜜水
|
水果
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
|
15
|
四
|
鍋燒
意麵
|
什錦炒飯
|
起司
豬排
|
開陽
白菜
|
芹香
丸片湯
|
肉羹麵線
|
水果
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
|
16
|
五
|
毛豆莢
+豆漿
|
白米飯
|
宮保
雞丁
|
螞蟻
上樹
|
清炒
時蔬
|
養生湯
|
大理石蛋糕+冬瓜茶
|
水果
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
|
19
|
一
|
水煮蛋
+蜂蜜水
|
黎麥飯
|
瓜仔肉
|
日式
花枝丸
|
清炒
時蔬
|
黃瓜
排骨湯
|
鍋貼
+冬瓜茶
|
水果
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
|
20
|
二
|
黑糖饅頭+糙米漿
|
地瓜飯
|
檸檬雞丁
|
金茸
肉絲
|
清炒
時蔬
|
蘿蔔
肉羹湯
|
香菇
雞蓉粥
|
水果
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
|
21
|
三
|
珍珠丸子
+豆漿
|
麥片飯
|
紅燒
獅子頭
|
牛蒡
天婦羅
|
清炒
時蔬
|
紫菜
蛋花湯
|
蔬菜
客家粄條
|
水果
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
|
22
|
四
|
玉米脆片
+牛奶
|
星州炒麵
|
無骨
雞排
|
雙色花椰菜
|
肉羹
麵線
|
小鮮肉包
+麥茶
|
水果
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
|
23
|
五
|
小餐包
+豆漿
|
薏仁飯
|
樹子蒸魚
|
蕃茄
炒蛋
|
清炒
時蔬
|
味噌
豆腐湯
|
可頌
+仙草蜜
|
水果
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
|
26
|
一
|
黑糖地瓜包+牛蒡茶
|
紫米飯
|
咖哩雞
|
客家
小炒
|
清炒
時蔬
|
三絲湯
|
蘿蔔糕
+味噌湯
|
水果
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
|
27
|
二
|
蔥花捲
+糙米漿
|
胚芽飯
|
粉蒸排骨
|
紅蘿蔔
炒蛋
|
清炒
時蔬
|
養生湯
|
什錦
米粉湯
|
水果
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
|
28
|
三
|
紅豆包
+豆漿
|
白米飯
|
梅干肉片
|
日式
蒸蛋
|
清炒
時蔬
|
魷魚羹湯
|
胡瓜
小魚麵線
|
水果
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
|
29
|
四
|
糙米粥
+菜脯蛋
|
夏威夷炒飯
|
塔香
雞腿排
|
什錦花椰菜
|
羅宋湯
|
芋泥包
+紅棗茶
|
水果
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
|
30
|
五
|
玉米段
+豆漿
|
燕麥飯
|
紐澳良
魚丁
|
玉米
炒肉末
|
清炒
時蔬
|
黃瓜
排骨湯
|
小餐包
+冬瓜茶
|
水果
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
ˇ
|
|
