營養菜單

                                              10月份營養菜單 

日期

星期

上午

點心

午餐

下午點心

餐點類別檢核

全穀根莖類

豆魚肉蛋類

蔬菜類

水果類

1

手工餅乾+糙米漿

芝麻飯.蔥燒雞丁.田園肉丁.時令青菜.芹菜貢丸湯 時令水果

小饅頭+八寶紅豆湯

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2

水煮蛋+桂圓茶

白米飯.茄汁豬柳.白醬燴時蔬.時令蔬菜.酸菜豬血湯 時令水果

泡芙+什錦地瓜湯

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3

玉米脆片+牛奶

五穀飯.酸甜滑雞片.滷雙味.時令蔬菜.昆布柴魚湯 時令水果

慶生會

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4

米果+豆漿

義大利肉醬麵.無骨雞排 時令蔬菜.貴族濃湯 時令水果

小籠包+蛋花湯

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5

雞蛋小饅頭+枸杞茶

地瓜飯.鬼頭刀魚排 番茄炒蛋.時令蔬菜.味噌豆腐湯 時令水果

紅豆包+蜂蜜水

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8

毛豆莢+紅棗茶

白米飯.味噌燒肉.芹菜干片 時令蔬菜.海芽蛋花湯 時令水果

什錦瘦肉粥

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9

燒賣+養生茶

糙米飯.宮保雞丁 五味豆腐.時令蔬菜 鮮筍雞湯 時令水果

胡瓜小魚麵線

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10

國慶日假期

11

蔥花麵包+鮮奶

鮪魚炒飯.酸甜滑雞片 時令蔬菜.蘿蔔肉羹湯 時令水果

什錦米粉湯

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12

玉米段+蜂蜜水

地瓜飯.紅燒鮮魚.海鮮寬粉 時令蔬菜.豆皮味噌湯 時令水果

格子鬆餅+麥茶

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15

紫米丸子+豆漿

胚芽飯.塔香雞腿排 咖哩洋芋 時令蔬菜.竹筍排骨湯 時令水果

蔬菜客家粄條

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16

蒸地瓜+蜂蜜水

麥片飯.糖醋豬柳.牛蒡天婦羅.時令蔬菜.法式洋蔥湯 時令水果

葡萄麵包+枸杞茶

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17

毛豆莢+豆漿

芝麻飯.三杯雞.番茄豆腐.時令蔬菜.瓜仔雞湯 時令水果

玉米段+冬瓜茶

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18

燒賣+紅棗茶

香菇油飯.紅糟肉.時令蔬菜.四神湯 時令水果

皮蛋瘦肉粥

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19

鮮奶小饅頭+糙米漿

白米飯.古早味蒸魚.玉米炒蛋.時令蔬菜. 蘿蔔魚丸湯 時令水果

玉兔包+枸杞茶

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22

玉米段+全穀漿

地瓜飯.茄汁獅子頭.海鮮寬粉.時令蔬菜.養生湯 時令水果

香菇肉羹麵線

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23

茶葉蛋+豆漿

五穀飯.雙羅燒雞.蟳絲金瓜.時令蔬菜.黃瓜排骨湯 時令水果

雜糧麵包+仙草蜜

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24

玉米脆片+牛奶

糙米飯.紅燒排骨 清炒雙脆.時令蔬菜.瓜仔雞湯 時令水果

奶皇包+蜂蜜水

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25

馬拉糕+豆漿

炒家常拉麵 無骨雞排.時令蔬菜.魷魚羹湯  時令水果

芋頭瘦肉粥

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26

燒賣+冬瓜茶

白米飯.檸檬魚片.香滷油豆腐 時令蔬菜.南瓜濃湯 時令水果

蘿蔔糕+味噌湯

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29

珍珠丸+麥茶

地瓜飯.咖哩雞.客家小炒 時令蔬菜.山藥排骨湯 時令水果

客家粄條湯

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30

手工餅乾+桂圓茶

糙米飯.咕咾肉 麻婆豆腐 時令蔬菜 青木瓜排骨湯 時令水果

焗烤土司+麥茶

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31

鮮奶小饅頭+養生茶

紫米飯.粉蒸排骨 糖醋豆包.時令蔬菜 羅宋湯 時令水果

蒸餃+仙草蜜

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