日期

星
期

早點心

主食

主菜

副菜一

青菜

湯品

午點心

水果

餐點類別檢核表

全榖根莖類

豆魚肉蛋類

蔬菜類

水果類

1

三

紫米丸子
+牛奶

白米飯

茄汁
豬柳

玉米
炒蛋

三絲
高麗菜

鮮筍
雞湯

手工餅乾
+桂圓茶

水果

ˇ

ˇ

ˇ

ˇ

2

四

清明連假

3

五

6

一

黑糖
饅頭
+糙米漿

胚芽飯

宮保
雞丁

滷蛋
+海帶結

清炒
時蔬

山藥
排骨湯

皮蛋
瘦肉粥

水果

ˇ

ˇ

ˇ

ˇ

7

二

芝麻包
+豆漿

麥片飯

黑胡椒
豬柳

牛蒡
天婦羅

清炒
時蔬

冬瓜
丸片湯

蘿蔔糕
+味噌湯

水果

ˇ

ˇ

ˇ

ˇ

8

三

玉米段
+紅棗茶

芝麻飯

三杯雞

蕃茄
豆腐

清炒
時蔬

竹筍
排骨湯

慶生會
+麥茶

水果

ˇ

ˇ

ˇ

ˇ

9

四

鮮奶
小饅頭
+糙米漿

炒麵疙瘩

無骨
雞排

什錦
花椰菜

玉米
濃湯

鍋貼+
什錦地瓜湯

水果

ˇ

ˇ

ˇ

ˇ

10

五

茶葉蛋
+枸杞茶

白米飯

檸檬
魚片

鹹蛋
甜條

清炒
時蔬

海芽
蛋花湯

小餐包
+冬瓜茶

水果

ˇ

ˇ

ˇ

ˇ

13

一

蔥花麵
包+牛奶

地瓜飯

紅糟肉

奶油白
醬洋芋

清炒
時蔬

蘿蔔
魚丸湯

玉兔包
+米漿

水果

ˇ

ˇ

ˇ

ˇ

14

二

燒賣+麥茶

五穀飯

雙蘿
燒雞

五味
豆腐

三絲
高麗菜

豆皮
味噌湯

波羅
+冬瓜茶

水果

ˇ

ˇ

ˇ

ˇ

15

三

米菓+豆漿

糙米飯

紅燒
排骨

關東煮

清炒
時蔬

香菇
雞湯

什錦
瘦肉粥

水果

ˇ

ˇ

ˇ

ˇ

16

四

沙其瑪
+糙米漿

鮪魚炒飯

花雕雞

雙色
花椰

蘿蔔
肉羹湯

小籠包
+蜂蜜水

水果

ˇ

ˇ

ˇ

ˇ

17

五

紫米
饅頭
+紅棗茶

白米飯

酸甜
滑雞片

竹筍       炒肉絲

清炒
時蔬

四神湯

大理石蛋糕         +冬瓜茶

水果

ˇ

ˇ

ˇ

ˇ

20

一

水煮蛋
+蜂蜜水

黎麥飯

瓜仔肉

日式
花枝丸

清炒
時蔬

黃瓜
排骨湯

鍋貼
+冬瓜茶

水果

ˇ

ˇ

ˇ

ˇ

21

二

胚芽饅頭
+糙米漿

紫米飯

檸檬
雞丁

紅蘿蔔
炒蛋

清炒
時蔬

蕃茄
蔬菜湯

香菇
雞蓉粥

水果

ˇ

ˇ

ˇ

ˇ

22

三

馬拉糕
+枸杞茶

麥片飯

紅燒
獅子頭

螞蟻
上樹

清炒
時蔬

紫菜
蛋花湯

小鮮肉包
+麥茶

水果

ˇ

ˇ

ˇ

ˇ

23

四

玉米脆片
+牛奶

星洲炒麵

起司
豬排

培根
花椰菜

鮮筍
雞湯

蔬菜
客家粄條

水果

ˇ

ˇ

ˇ

ˇ

24

五

小餐包
+豆漿

薏仁飯

酥炸
魚片

蕃茄
炒蛋

清炒時蔬

味噌
豆腐湯

奶皇包
+仙草蜜

水果

ˇ

ˇ

ˇ

ˇ

27

一

水煮蛋
+蜂蜜水

地瓜飯

咖哩雞

客家
小炒

清炒時蔬

蘿蔔
排骨湯

鍋貼
+冬瓜茶

水果

ˇ

ˇ

ˇ

ˇ

28

二

胚芽饅頭
+糙米漿

胚芽飯

粉蒸
排骨

金茸
肉絲

清炒時蔬

養生湯

米粉湯

水果

ˇ

ˇ

ˇ

ˇ

29

三

紅豆包
+枸杞茶

白米飯

塔香
雞腿排

日式
蒸蛋

清炒時蔬

羅宋湯

杯子蛋糕
+牛蒡茶

水果

ˇ

ˇ

ˇ

ˇ

30

四

銀絲卷
+糙米漿

肉絲
蛋炒飯

蔥油雞

開陽白菜

芹香
貢丸湯

蔥花小饅頭
+紅棗茶

水果

ˇ

ˇ

ˇ

ˇ